ウォーキング♪

hola


ダンスしなくなってから
体力が落ちる
＆
身体が弱くなった気がしたので

今年は動くのだ
運動不足解消だぁぁあ



じゃゃゃゃやん

ウォーキングウェアGET

形から入るタイプです(ﾉ´▽｀)ﾉ（笑）

役者としても
衣装着ると
スイッチ入るタイプなのです


今日は昼間に
一時間半歩いたり走ったりしてきたょ
すぐ筋肉が付いちゃう体質なので
柔らかくてしなやかな筋肉を手に入れる為
ダッシュより
姿勢良く長く歩く感じ



靴は

ヒップホップの名残（笑）
ダンスもしたぃな


フットサルも誘われてるから
体力作りしなきゃp(*^▽^*)q


役者業は
辛抱と体力が必要な職業なのでぁる( ´艸｀)


ダイエットもするど
今年は去年より自分磨き頑張るんだ


有言実行なりо(ж＞▽＜)ｙ
りなの頑張りを
応援してちょ


がむばりまふ


みんなに
愛と頑張りを

復活だょ
ウィルス性胃腸炎流行ってるから気を付けてね💦


芹澤りな

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