ん～(→＿←)

最近ホントに夜寝れません




皆さんは、


どぅやって



快眠



を



手に入れてますか






アドバイス下さい





今朝も


眠りにつけたのが





６時頃で、



２時間ぐらぃづつ





目が覚めてしまぃます(ＸдＸ;)






だから、


目覚めもスッキリしなくて(；へ；)






友達に、



カルシウム＆マグネシウムをとって




って



1つアドバイス頂きました





寝る1時間前ぐらぃに




ホットミルクにして





飲んでみます





そして、


僅な睡眠時間に




見る夢は…





悪夢なのです






家族や友達が死んだり…





毎日目覚めると





涙が…





日常の生活は、



充実してるし、





ストレスだって




感じる事がなぃぐらい





平和で、



幸せで





希望たっぷり





なのに





謎でしょぅがなぃです↓






快眠方法





何か知ってましたら




教えて下さいね





これから、


腰の為に、




整体に行ってきますp(≧ｖ≦)q





役者とぃう



タフな仕事の為にも





ヘルニア早く治さなきゃ





では、


またφ(．．)しまぁす





いってきぃヾ(●>μ<●)





田中りな