【恐怖！？】便秘が体に悪い理由
みなさんこんばんわRinaですあっという間に５月ですね今年のGWは自粛ムードで少し退屈ですが。。。せっかく自粛するなら３日間のファスティングに挑戦したりしてもいいですね！おうち時間を楽しめる記事を書いていけたらなと思いますそんな本日のテーマは【便秘】についてです。ブログやインスタで私はよく便秘解消について取り上げていますが、なぜGW初っ端からこのテーマなのかというとダイエットにおいてまず大切なのが排出することだからです私は昔かなりの便秘症で１週間に１回しか排便をしていませんでした。中学３年生になる頃には体重は70kg、、、自分でも驚きました。この数字を見てダイエットを決意したのです↑小学６年生の私と現在の私の写真です今よりも大きいサイズの服を着てましたwではまずはなぜ便秘になってしまうのか＊食生活の乱れ＊ストレス＊運動不足＊水分不足などが主な原因です。これらの原因で便秘が続いてしまうと、、、＊自律神経の乱れ＊肌荒れ＊だるさや疲労感＊イライラなどの不調＊腹痛＊切れ痔などたくさんの問題につながりますなので便秘を解消することでかなり体も楽になりダイエットへのモチベーションが上がりますよ実際に排便前と排便後では1.5~2kgも変わりますこれが蓄積されると思うともはや恐怖みなさんはしっかりと排便できていますか？？現在タイムチケットにて便秘解消サポートのサービスを一ヶ月間フォローで最安値の500円で販売しております公式LINEに登録してもらい個別チャットで１人１人に合わせてアドバイス＆フォローしておりますので興味がある方はぜひ下記のリンクへ【最安値‼️】最高−16kg💥お気軽チャット🌈便秘解消相談 | タイムチケットチケットをご覧いただきありがとうございます。主に便秘を中心とした体質改善についてご相談乗ります⭐️■ 経験・実績・スキル 過去に−16kg排便は一週間に一...www.timeticket.jp[公式ストア 正規流通品限定：トリプルXサンプルパック付] ニュートリライト バランス プロテイン ミックス（チョコレート）アマゾンジャパン合同会社5,970円コントレックス 水 500ml [直輸入品] ×24本アマゾンジャパン合同会社3,100〜3,480円
