こんにちは
いよいよ明日は道マラですね～。
フォローさせていただいているブログの方もたくさんの方が参加されるみたいです。
皆さん、頑張ってくださいね！
チームかっぱちゃんも応援しています
皆さんが楽しく走れますように
最近パソコンの調子が良くなかったのですが、時折勝手に再起動してしまうようになったのでそろそろ寿命かと思い買い替えました。
今までは一体型パソコンだったのが今度は分離型です。
少しモニターも小さくなりますが、スピーカーも買ったりしてお迎え準備を整えています
到着は明日なので楽しみ～。
今週のランニングは水曜日と金曜日。
どちらも雨だったのでトレミランでした。
水曜日は35分ノーストップ練習。
金曜日は疲れがたまってきていたので休養日にしようかと思いつつもう少しで今月の月間目標が達成出来そうなので60分速度を上げて走ったり歩いたりのなんちゃってインターバル。
最近少しピッチが落ちてきているのも気になっていたので走る時はかなり頑張りました。
なんだけどガーミンさん、ゆっくり走っている時も早く走っている時も速度変わらないんですよね～
今日は自宅の火災報知機の交換作業があるのと雨模様なのでおうちトレーニング。
何となくリングフィットがしたい毎日です。
脳が筋トレを求めている、いわゆる脳筋状態（意味が違いまs）
９月から毎年恒例のウォーキングコンテストが始まるのでその前に休養日設けておきたいから今日は少しだけの筋トレにしておこうかな～。