こんばんは
今日は一日中雨模様
まぁまぁな筋肉痛もあったので超回復を狙って本日はランオフです。
上半身は元気ですが、下半身が満遍なく筋肉痛ですね～
でも触ると筋肉が復活している気もする・・・！！
あと2～3ヶ月はジョグ（と最後のウインドスプリント）に徹します。
ジョグジョグジョグ・・・
あ、それとLSDね
仕事でたくさんパソコンを使うのと、気分転換のゲームとで疲れ目が悪化したのでこんなものを購入してみました。
アイマッサージャー
温かくなるのと、エアーが入ってマッサージしてくれるのと両方の機能があります。
1回15分で、寝る直前に行っているのですがこれがまた気持ち良い事気持ち良い事
寝付きも凄く良くなりました（もともと良いけれど(*´艸`*)）
これを使うようになってから頭痛が軽減したのも良いですね。
明日は早番なので、帰りにまたアリーナランの予定です