こんにちは
流石に3日連続で走ったのは疲れたようで、昨日はブログをアップした後寝たり起きたりの繰り返し。
兎に角眠気が酷くて酷くて、夜の間はずっと目が覚めていてもぼーっとしていました
こういう状態になるのは初めてです・・・
今朝起きてみると、身体の状態が昨日30キロ走ったのが夢だったのではないかというくらいです。
なんと、筋肉痛が皆無
右アキレス腱上部の痛みもほとんど気にならないくらい。
いつも翌日に来る太ももを始めとした筋肉痛はどこにいっているのでしょうか。
GW期間に頑張った分強くなったのであれば、非常に嬉しいです。
このままの状態で洞爺湖までもっていけると良いのですが
・・・とか言っておきながら、明日どっと筋肉痛が押し寄せたりして
心拍数と筋肉痛って何か関係あるのでしょうか？
最近筋肉痛が酷かった伊達ハーフは平均168。
29日の30キロ走は平均162。
それに比べて、昨日は平均148でした。
ゆっくり休んだ甲斐あって、現在でも15キロくらい走れそうな状態なのですが、雨が降っているので本日はランオフです。
GWのお休みは全部で6日間。
内5日間走りました。
累計の走行距離は100.3キロ。
坂練やロング走等が行えたので、充実したGWでした
お休みってあっという間に終わりますねー。
今年も既にガーミン焼けが酷い
まだ5月ですからー！！！
最近、マイページトップに「プロフィールのカバー画像が変更できない」という不具合があったメッセージが載っていて、「カバー画像って？」と思って色々見てみたら、新しくなったプロフィールページで上部の画像が変更できるようになっていたんですね。
伊達のシューズ合わせの画像にしてみました
が、自分の足は入りませんでした
また良さそうな写真が撮れたら変更してみようっと