こんばんは
昨日のアリーナランの後遺症：ほとんどなし。
昨日AT-miniはふくらはぎの方に付けたので、朝は少し痛みましたが現在は全然痛くありません。今日は湿布も貼ってないです。
片足つま先立ちも何のその。回復が早くなりました
筋肉痛にもなりませんでした。アリーナ床は硬いけれど足に優しい？
先日中止になったミーティングは明日に行われることになりました。
終わってからジムに行くので、明日は10キロから7キロくらいに抑えておきましょうか。
明日のメインはお風呂です！！トレミランです
やっぱり土日はロング走にしよう！
本日は、貧血の経過観察の為に採血をしてもらいました。
自分で受付をしてから看護師さんへ突撃。
「手が空いた時で良いので、私の血を抜いてください！！
」
結果、昼食後すぐに採血をすることに。
私の腕は両方とも血管が細く、いつも採血をしてくれる看護師さんを困らせてばかりです
本日は右から採血。
うーん、LSDで腕の血管が太くなれば良いのになぁ
去年の4月から鉄剤が1日2錠→1日1錠→隔日1錠と少しずつ減ってきています。
数値が低い時はキロ7分30秒でもかなりゼエハアしたので、出来れば今後も良い数値を保っていきたいところ。
結果は明日以降先生から聞く形になります。今からドキドキです