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つい嬉しくて。あんま綺麗じゃなくてごめんなさいw

朝

ブラックコーヒー

昼

ばかうけ一枚

ホームパイ二枚

せんべい一枚

オレンジジュース2本(250ml)

夜

ビール2本

サラダチキン

スルメイカ

運動

朝

スクワット4回

ステッパー10分

夜

スクワット20回

腹筋23回

背中と胸のトレーニング10回

夏服の制服になる前にとりあえず去年の今頃まで戻したい…切実。

昼は職場に何も持って行ってなかったから差し入れのオヤツをいただきました。これが太るのかしら。

腹減りには勝てなかったww