5勤おつかれ自分！という事でご褒美ビール3本♡
朝ごはん用にパプリカのマリネを仕込んだよん♪
しかも連休じゃないからな(；ω；)
人いないからしゃーないなぁ。
痩せておる！未だ痩せたのは誰も気づいてくれない！w
脇腹は腹筋の成果で硬くなってきた！！
朝
魚肉ソーセージ
バナナ
昼
ゆで卵
マリネ(パプリカ
コーヒー微糖
夜
ビール3本♡
バナナ
魚肉ソーセージ
運動
朝のみ
ステッパー20分
腹筋スクワット各20回
変なダンス
朝ごはん用にパプリカのマリネを仕込んだよん♪
マリネが予想外にうまかったのよねん。