発熱

季節柄か、最近「発熱してます。」という方が多いです。

以前にも書きましたが、

身体が冷えると、

身体は温めようとして発熱します。

熱の出始めに

ぞくぞくっとするのは、

身体の芯が冷えてしまっていることを

身体の持ち主にお知らせするためではないでしょうか？

身体が冷えると、

あちこちで滞りが出ます。

熱は振動で発生します。

振動する、ということは、滞りを動かす、こと。

熱は身体の大掃除、と言われます。

あちこちにたまった滞り→老廃物など、を

溶かして

汗で出す、

尿や便で出す。

野口体操の野口先生も、

１年に２～３回（１～２回？だったかも）は風邪をひいて、

身体の大掃除をするのがよろしい、

とおっしゃっていたそうです。

発熱→大変だ→早く下げないと！

と慌ててしまうと、

かえって長引くように思われます。

薬でムリに下げても、

必要があればまたすぐに上がるので、

長引いてしまったり、

ぐずぐずといつまでもすっきりしない、

ということになってしまうこともあります。

発熱→身体の大掃除！

と思って

身体を温めるものを飲み、

布団で温かくして、

ゆっくり寝る。

その前に足湯などするともっとよろしい。

ちょっとがんばりすぎてた自分に、

「少しゆっくりしてね」

というメッセージかもしれません。

ホメオパシーのレメディなら、

アコナイトをまず。

「レメディを取ったら、

だるくなってぐっすり寝てしまいました。」

休養が必要な方だったのですね(^-^)

どうぞご自愛下さい。

リナンシェ♪

梅 観賞

洞慶院の蝋梅（静岡市）

早咲きの梅が咲いているというので、言ってみました。

青い空に映えて、きれいです。

とっても香りが強いので驚きました。

梅の香なのですが、

水仙の香りのようにしっかりとした香り。

数本なのに、遠くまで香っていました。

他の梅。

近づいてみると、

ふっくらと

蕾が色づきつつあるのに気づきます。

リナンシェ

顔

鏡で顔を見た時、

「あれ？私、こんな顔だったかな？」

そんなこと、思ったことありますか？

私は結構しばしば・・・

しわが増えたとか、

太ったとか、

やせたとかでなく、

なんだか別人？

と思うような・・・

それを言うと、

「そんなことないよ」

いままで誰からも、

同意されたことはなかったなあ（笑

「鏡よ鏡、私はだあれ？」

リナンシェ♪

善玉菌・悪玉菌 とバランス ノロウイルスによる下痢について

腸内細菌について、善玉菌・悪玉菌という言い方があります。

菌自体には、本来良いも悪いもないもの。

ではなぜ

善玉とか悪玉とか言うのかというと、

人間にとって都合がよいか悪いか、ということでしょう。

それも、

現時点の「健康」という定義に合わせての判断。

人間は、

自分たちの都合で、

自然や環境を

良いとか悪いとか

勝手に

判断しがちである、

ということを

意識しようと思っています。

自然界に存在するものに、

本来良いも悪いもないのでしょう。

それを踏まえた上で、

大切なのは

「バランス」だと思います。

腸内細菌も、

善玉菌だけ

オール善玉菌

となることはないでしょう。

様々な菌があり、

それらが絶妙なバランスをとっているのだと思います。

そのバランスが崩れた時、

たとえば腸なら、便秘、下痢、などの

不調や不具合、が現れてきます。

それらの症状は、

「バランスが崩れていますよ」

と知らせてくれている。

あるいは、

症状によってバランスを取り戻そうとしているのです。

特に下痢は、

たとえば最近はやりのノロウイルスなどが

体内に入った時、

下痢をして、

ウイルスを速効で排泄しようとする、

ありがたい反応です。

ウイルスが体内に留まっていては大変！

嘔吐・下痢で身体の外に出します！

ホメオパシーのレメディは、

そのバランスの崩れに

「気づき」を与えるものだと、

最近ますます実感しています。

バランスを元に戻すのは、

あくまでも自分自身。

ただ長年の

体の使い方の癖、

思考の癖、

衣食住生活からの影響

などから、

いつのまにか身体・精神のバランスが崩れていることが

しばしば起こります。

たとえば、

「バイタルソルト」という

さまざまなミネラル成分などの

混合レメディがあります。

このレメディを取ると、

自分の身体に不足しているミネラル、

多すぎるミネラル、

などの情報を身体がキャッチして、

足りないものを吸収しようという働きが強くなり、

多いものは排泄しようと働きます。

まさに

バランスをとる

ように身体が動き始めるのですね。

もしも、症状に一喜一憂していたなあ、と思われたら、

その症状が起きた理由・原因・

症状の向こうにあるもの、

に意識を向けてみると良いかもしれません。

「気づき」

「バランス」

いまの私のキーワードです。

しんどい時

しんどいな～

と思うとき。

「まだまだ」

「不十分」

「もっとやらなきゃ」

そんな風に自分を追い込んでいる。

仕事などをがんばっていて、

「もっともっと」

と言う場合もあるけれど。

のんびりしながら、

「のんびりしてていいのかな？」

何もしていないことに対する罪悪感。

などなど

しんどいな～

そんな時、

自分に向かって

「よくやった。よくやったよ。」

「私はよく頑張ったよ。」

「十分やった。」

もしも鏡が見られたら

鏡の自分に向かって、

自分を認める言葉を言ってみる。

「いまは休んで良いよ」

そんな言葉も良いかもしれない。

「いいよいいよ」

そんな言葉をかけてみる。

少し気持ちが楽になった？

もしそうなら、

もっともっと言ってみて。

私も自分にいいます。

「よくやってきたね～。」

数年前、

あるセッションで

「○○が苦手な方なのに、よくやってきたよね。」

そう言われた時、

驚きでした。

それほど苦手とは思っていなかった（自覚なし(;^_^A

でも、「よくやってきたね」

と言われて、

すっごくうれしかった(￣▽+￣*)

がんばってたんだな、私。

みんなみんな、

その時のベストを尽くしているね。

他人からどう見えようと、

その時のベストだったんだよ。

今も今のベストだよ。

「よくやったね。よくやってるよ。」

リナンシェ♪