ここはシングルマザーを幸せにするコミュニティー。日本シングルマザー支援協会代表の江成道子です。
馬車道駅にいます。
今日は一日講習。
机の前でずっとお勉強なんて久しぶり過ぎて、起きていられるか本気で心配(笑)
コロナ禍で家にいることが多くなって、ということはひとりでいる時間が増えているということですが、私も孤独を感じているのかな？？？なんてちょっと考えてみた。
そういえば・・・という感じですが、不安は多くなっているかもしれない。
そもそも不安になる人ではないけれど、そんな私でも不安は増えているかもしれないと気付く。
リモートなので誰にも会わなくても、誰とも喋らない日は特にない。
だから身体的には楽になっているが、精神的には無意識に苦しいのかもしれない・・・
自分のことだけど、よくよく考えてみないと気付かないくらいのこと。
自分と会話すること。その時間をちゃんと作ること。
自分のことが自分が一番分かってないのかもしれない。
私の場合は不安は寝起きに感じる場合が多い。
その時に無理に起きずに、「何が不安なの？」と自分に問いかけてみる。
それによって一日不安のままでいなくて済む。
「私ってこんなことが気になっているんだ、こんなことが不安になるんだ」と気付いてあげる。
比較的孤独が大丈夫な私でも、今は不安を感じる状況。
ちゃんと人と繋がろう。
もっと人と繋がろう。
リモートが普及したからこそ、リアルの価値が上がる。
ニューノーマルの中での自分に合ったバランスを見つけること。
今やらなきゃいけないことのひとつ。
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