ご訪問ありがとうございます
teddyです♪
日々の出来事や更年期のアレコレ
親のことなど書いています
時々グチもあります
久しぶりの更新となりました
体調の波
どころか…もう、メンタルが落ち込み、体を動かしても、ヨガやってみても
どうにも出来ずに ひたすらソファに
横たわる生活
どうにか食事は作れるものの
食欲もなく
食べなければと口に押し込む
そして仕事から帰ったある日
もう心臓もバクバク
頭もイライラ⚡⚡
これはもうダメだ もう無理
と
主人にも訴えました
時間が過ぎれば…と横になっても
気持ちが鬱々
その日の夜中は３時にまた目が覚め
朝まで眠れず
翌日は 眠れるか？の緊張からか
寝付きが悪く やっと眠れたと思ったら３時間後には、また起きるという…
不眠のスパイラルってこんな感じなのか？
初めて経験、眠れないのは辛すぎました
そして、もうこれは ストレスとなるものから離れて まず体調治すしかない！という思いに至りました
続きます