こんにちは𖡼.𖤣𖥧

いつもありがとうございます!


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📖新刊【ちょっと具合のよくないときのごはん 】重版しました!ありがとうございます😭💕


一冊は持っておきたい!一生使えるレシピ本


\ めちゃくちゃ頼りになる!/

ちょっと具合が悪い時に助かる、どこかホッとする、心がこもった優しいレシピたち、なんと全108レシピ掲載!!

症状に合わせたお助けレシピ、おかずやスープ、ストックしたい冷凍おにぎりにおやつまで網羅👏

もちろん普段使いもしてもらえる、とっておきレシピをたっぷりご紹介してます😋





大好評の辞書レシピ本、

ズルほめもぜひ☺️



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10分で完成‼️簡単美味しい💯

食べたらまるで…ハンバーグ?😳


デミたまハンバーグ丼


捏ねない、丸めない!ただただ炒めるだけ✨

ハンバーグみたいなロコモコみたいなのっけ飯です♩



ミンチとしめじをハンバーグっぽい味付けで炒め、卵なんかも落としちゃったりして!ご飯にたっぷりかけていただきます◎

美味しい脂が染み込んだご飯に、卵のまろやかさがたまらんのです…。



ガツンとご飯からのレタスえリフレッシュ…あかん…止まらへん!って感じののっけ飯です☺️

パスタソースにもなります!🍝最高


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【材料】

2人分


●玉ねぎ…1/2個

●しめじ…100g

●牛豚ミンチ…200g

●バター…10g

○酒、ケチャップ、ソース…各大さじ2

○砂糖…小さじ2

○醤油…小さじ1

○おろしにんにく…小さじ1/2

○ナツメグ…あれば少々

•ピザチーズ…50g〜

•卵…2個

•ご飯…2人分


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【作り方】

①玉ねぎはみじん切り、しめじはほぐして●を炒める。




②お肉の色が変わったら○加え中火で2分。




③チーズ、卵を落とし蓋して3分。


卵がお好みの固さになったらご飯に盛る。


レタスやトマトを添えて♪


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🌟ポイント🌟

◆ナツメグの代わりにカレー粉やクミンを少々入れても美味しいです!


◆ソースはなんでもOK。

我が家はお好みソース使用。ウスターソース、中濃ソース、とんかつソースなど!


◆パスタにかけるのも美味しいです😋


◆冷蔵:2、3日

◆冷凍:3週間ほど




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倉嶋里菜



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