こんにちは
人生創造ライフコーチ 金子里奈です
今、日本でも増えてきている
コーチングのコーチ
なぜ、そんなにいいと言われるのか
セッションを受けるとどうなるのか
気になる人もいるのではないでしょうか
コーチングのセッションですが
クライアントさん（セッションを受けるお客さん）が
自分の話したいことをテーマに決めます。
コーチのタイプによってテーマが
変わってくることもありますが
クライアントさんが日常思うことや
最近気になった出来事や
いつもひっかかるモヤモヤだったり
自分の叶えたい夢や
なりたい自分の話や
ビジネスについての話を
今、現地点から
プラスに向けて自分が楽になるようにだったり
現状から
もっともっと前に進めるように背中を押すような内容だったり」
どんなテーマでもいいのです。
なぜ、どんなテーマでもいいのかというと
それは、コーチはコンサルではないので
基本アドバイスはしないのです。
なので
情報を持っていない分野でも
話を聞けると言うこと。
では何をするかというと
クライアントさんの話をよく聞き
寄り添うことで
クライアントさんが
いつでも羽を休めに来られる
安全基地を作ることだと私は思っています
セッションの中では
クライアントさんの本当の思いや
持つ力を引き出すお手伝いをします。
クライアントさんの元々持つちからに目を向けるので
アドバイスは最小限で済むのです。
人は生きていく中で
色々な経験をします。
そのたくさんの経験のなかから
自分が生きていく術を身につけていきます。
失敗したときは
同じ過ちをおかさないように
不安を感じることで
自分の身を守ったりしていきます。
でもその程度によっては
新たな事を始めるストッパーになってしまったり
失敗したダメな自分のストーリーを
勝手に作っていってしまいます。
そこで、
現実なのか思い込みなのか
自分を見つめ直してもらう
そんなことをセッションの中で行っていきます。
それをクライアントさん自身に
気付いて、見つけてもらいます
側で聞いて俯瞰してみる役割をするのです
セッションの中での主導権は
クライアントさんが握っているのです。
セッションを受けてみると
今まで話背なかったことを話してスッキリしたり
なんだかわからないけどモヤモヤする出来事がわかったり
前に進むためのに自分が出来ることを見つけたり
一番大きな変化は
本当の自分の想いに気付ける事ではないかと思っています
そこを知れるだけで
自分自身を癒やすことになるのです。
見たくなかったけど
気付いて欲しいと自分自身が、自分に訴えかけてた事に
自分で気がついてあげられるからです。
みなさんが誰かに無視をされて嫌な想いをするのと同様に
自分の中に沸いた感情を無視し続けることはできないのです
一番に自分自身に気付いて
理解して欲しいのです
こんなことがセッションの中で出てくると
肩の荷がどっと下りたかのように
自分の中に
余裕が生まれてきます
そうすると
いままで目を向けることの出来なかったところまで
取りかかれるようになるのです。
そして、ただただ、
自分の話を一生懸命聞いてもらえるって
みなさんが想像している以上に気持ちいいのですよ
セッションを受けていくと
自分で物事を俯瞰して見られるようにもなります
でも、そこは人間なので
完璧にとはいかず
私もまだまだ
渦のど真ん中に入り込んでしまうこともあります
なので、私もセッションを使って
現実と想いを分ける作業が必要になってきます。
人は、驚くくらいの
思い込みの中で生きています。
それを知ることが出来るだけでも
今のあなたの悩みが半分近くなくなるかも。。。。？！
コーチングに興味のあるかたは
ぜひ、セッションを試してみて下さいね。
きっと 目からウロコがぼろぼろ落ちるような体験が出来ると思いますよ
４月にＮＹライフバランス研究所（ポジティブ心理学を学べる）
のファシリテーターとして体験講座を開くので
近々そのお知らせも出来ると思います
もう少しお待ち下さいね
最後までお読みいただき
ありがとうございました
感謝
今日も素敵な一日をお過ごし下さい
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