こんにちは！
“母親に悩み始めた時のグループシェア”
主宰の金子 里奈です
今年で鬼ママ、鬼嫁卒業しませんか？来年からは優しい、家族に愛されるママに
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今日は娘と2人で映画“トロール”
を観に行きました。
私は、特に惹かれたわけでは無かったのですが、観て良かった
勉強になりました！
〈ネタバレ注意
〉
〉幸せを感じることができないバーゲン一族は、トロールを食べないと幸せを感じられないと信じていたので、トロールを食べようと追いかけるのですが、恋に落ちたバーゲン一族の王子と召使いが、トロールを食べずして、幸せを感じる事を知る。
そしてトロールの王妃に、
“幸せは、自分の内側にあるもの。自分自身が感じる事が大切”
だと教えてもらう
といったストーリー
これを見て、まさに今、私が学んでいるポジティブ心理学と同じ事だな〜と思いました
幸せとは
何をもって幸せとするか、幸せを感じるかは人それぞれ違って、それが当たり前。
だって、みーんな価値観が違うんだから。
可愛くなければダメだとか、頭が良くないとダメだとか、どれ位が可愛いとか、頭がいいとか、きちんとした基準はない訳で、
これをしないと幸せじゃないという基準もない。
そんな世間一般の基準的なもので幸せが決まるのではなくて、自分が何に幸せを感じるか、どんな人といる事が幸せか、それを自分の中から探して大切にしていく事。それが大事だという事。
そう！自分の外側から、幸せを与えてもらうのではなくて、内側で幸せを感じる事を探す
二重でないと可愛くないから、整形手術
太っているとダメだから、ダイエット
お金がないから幸せじゃない
そもそも心理学の統計では、メイク
は人を幸せにする
けど、整形手術は幸せにはならない
というデータもあるそう
は人を幸せにするけど、整形手術は幸せにはならないというデータもあるそうそんな自分に自信をなくしてウジウジしているのは幸せじゃない
二重じゃなくたって、あなたしかできない事は何？
太っていたって、他の人に負けないことって何？
お金がなくたって、あなたのいいところってどこ？
あなたは何をする事が好きなの？
それぞれに強みがあるハズ
それこそがあなたの魅力でしょ
幸せはこうであるべき
世間のパラダイム
“〜するべき”
“〜しなければならない”
に縛られすぎていると
自分がどんな時に幸せを感じるか？
どんな事が楽しいか？
何が好きなのか？
本当の自分が感じる幸せがわからなくなってしまいます
自分自身の心に手を当てて聴いてみて
あなただけが感じる
幸せのツボがあるハズです
幸せのツボがあるハズですそれを大事に大事に育ててくださいね
もしかして、今まで周りのパラダイムに合わせなくてはいけない環境にあった人は、なかなか心の声が聴こえてこないかもしれない
けど、諦めないで
続けていれば、ちゃんと聴こえてくるようになるから。
そして、感じなかった幸せも、増えてくるから
それが1人で難しい様だったら、いつでも、私に幸せの探し方、お手伝いさせてくださいね
既にたくさんの幸せが、あなたの周りにはある事に気づけるハズです
トロールもぜひ、観てくださいね〜
今日も最後までお読み下さって
ありがとうございます
感謝
素敵な1日をお過ごしください
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メンタルコーチ 金子里奈