こんにちは！
あ"ぁ"〜！！！！
境界線を引く
ご注意を
“母親に悩み始めた時のグループシェア”
主宰の金子 里奈です。
人は生きていると
ハァ〜っ と
軽く溜息をつく程度から
と、言葉にならない様な程度まで
色んな悩みがあって
誰しもが必ず一度は
いや、何度も悩みを持った事があると思います。
学校の事
勉強の事
友達の事
恋愛の事
仕事の事
家族の事
お金の事
体の事
などなど…
たくさん、
今現在も悩みがあって
苦しい人もいると思います。
でもちょっと待って
その悩み
本当にあなたが抱えるべき事なのでしょうか？
かつての私も
なんだか色んな事が頭にあったりで
気分が落ちたり
ため息がでたり
よくありました。
私が大人になるにつれ
母親との力関係が変わり始めた時は
母に離婚問題を相談され
養父との話を取り持たされたりしていました。
BUT
それは私の問題じゃないんですよね
もちろん
実の母親のことだし
協力してあげたいし
力にもならなきゃって
思いがちだけど
離婚するかどうかは
2人の問題。
もちろん
離婚すると私達にも影響はあるけれど
私の問題ではないんですね。
だから
そこに境界線を引くべきなんです
線を引いて巻き込まれない事
例えば子供と子供同士の揉め事なども
ママとして力を貸してあげたい
解決してあげたい
と
悩まずにいられないですよね
でも、
それも自分の問題ではないんですね
だからって知らんぷりをしろって
事じゃなくて
むしろ
本当は
子供でも
どう解決したいか
考える力は持っているんです
それから
その時の自分の役割で
何かサポートしてあげられる事があれば
力を貸すことも出来る
とにかく
境界線を引く一歩引いてみて
その問題を俯瞰してみてください
問題の見え方も違ってきませんか。
私もコーチングを学んだ
今では境界線を意識する事が出来る様になり
前の様に
悩む事が断然減りました
なのですっごくラク〜なのです
そしてあと１つ
中には
悩み続けたい
って人もいるんですね
悩み続ける事で
気にかけてもらえたり
優しくされたり
そんな事を目的とした人。
この人の悩みを解決しようと
一緒に悩んでも
答えは見つからないかも
しれませんよ
ご注意を今日も最後までお読み下さって
ありがとうございます
感謝
感謝今日も素敵な1日をお過ごしください
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メンタルコーチ
金子里奈