感謝の気持ち

こんにちは！

“母親に悩み始めた時のグループシェア”

 主宰の金子 里奈です。 

私が勉強用に読ませていただいている本の

著者で心理学者の古宮 昇先生が

先日フェイスブックにアップ

していた記事があります。

それは、

古宮先生の心理療法の

かつてのお師匠さんで

船岡 三郎さんて方が

生前こうおっしゃったそう

『何十年も心理療法をしていて、

良くなる人と良くならない人の

違いが分かった。

それは、怒り、恨み、悲しみなどを

ずーっと話しているうち、

感謝の思いが出てくる人は、良くなる。

どこまで話しても感謝のない人は、

良くならない』

この記事を読んだ私は

すごく納得ができました〜

私は実際

母とのいざこざにうんざりしていた時は

母を責めるような気持ちしか

持っていなかったし

感謝の気持ちや

母の気持ちがわかったとしても

『でも…』『だって…』が

私の気持ちの先頭につきました。

でも今は、

本当に心から感謝の気持ちを

述べられるようになったのです

『でも…』や『だって…』の

言い訳を付けずに

感謝の気持ちを

持てるようになったかどうかは

心の健康のバロメーターでも

あるようですね

古宮先生、記事に掲載を許可してくださってありがとうございます

今日も最後までお読み下さって 

 ありがとうございます   感謝

今日も素敵な1日をお過ごしください

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メンタルコーチ  金子里奈