こんにちは、口を開けば独特ワールド
先日、「思考って何ですか？」と
ご質問いただきました
（ありがとうございます＾＾♡）
私がよく使う「思考」は、
- ～すべき（すべきではない）
- ～した方がよい（しない方がいい）
- ～すると損（得）
等の形で日常に現れます。
思考は私たちが安全に効率的に
生きられるよう働いてくれるもの。
でも思考が強すぎると
先（未来）の事ばかり考えて、
今を生きられなくなってしまうんです。
思考と似たものに感情があります。
感情は、
- ～したい（したくない）
- 心地いい（心地よくない）
- 好き（嫌い）
等「なんとなく」や「じわっと」
感じられる事が多いです。
思考は明確、感情はじわっ。
だから感情は見過ごしてしまいやすく、
思考と感情が絡まり合って
よく分からないときもあります。
「自分が何をしたいか分からない」と感じたら
ぜひ自分の中にあるモノを全て
ノートに書き出してみてください。
キレイじゃなくても、大丈夫◎
（誰にも見られません～！）
ノートを書くのが億劫な人は
口に出すのもおすすめです。
言語化お悩み相談室では
思い（想い）を言葉にできず
立ち止まっている方の背中を押します◎
募集は8/3（土）まで！
私は私で生きていこう。
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