こんにちは、口を開けば独特ワールド
先日「いちかさんがノートを書くときに
大切にしている事はありますか？」
とご質問いただきました。
その方には直接お答えしたのですが、
こちらでもシェアさせてください。
私がノートで自分と向き合う（メンタルオペレーション）
ときに大切にしているのは、
うそをつかない事です。
本音で書く、いい子を演じない。
こんな風にも表現できるかもしれません。
例えばノートに望みを書いたとき、
「こうするべき、こうあるべき」
「こんなこと書いちゃいけない」
「（誰かが言っていた）これが幸せ」
という思い（考え）が出てきたとします。
そうした思いや考えを
否定する必要はありませんが、
その奥にある本音（本当の望み）を
探り出す作業は必要です◎
自分で自分の本音を知っている程、
安心できる事はありません。
安心からしか
安心できる現実は生まれないから。
ぜひ本音でノートを書いてみてください。
「一人じゃ不安＞＜」という方は
継続講座で一緒にやりましょう◎
（卒業後には一人で
ノートが書けるようになります♪）
私は私で生きていこう。
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