5日目◆10/11(夜勤)

朝、
酵素ドリンク
豆乳

昼、
ミルクティ

夜、
抹茶アイス1個
ハンバーグ
ちげはるさめ1個
豆乳1杯

間食、
生チョコ2個
ミルクティ
酵素ドリンク

食べ過ぎ