先日の心理学の勉強会にて
“催眠療法”
を学ばせていただきました(*^^*)
人は
マイナスの暗示を
無意識に自分や相手にかけている
と言うお話です
どう言うことなのか
それでは
私が自分によくかけてしまう
マイナスの暗示例をご紹介いたします
皆さんも同じ様な経験はございませんか？(^-^)
バスツアーやドライブで
高速道路を走行中
私はよくトイレに行きたくなります(>_<)
時には
サービスエリアを出たすぐ後でも
トイレがまた気になってしまいます(O_O)
その経験から
トイレ付きの高速バスを利用した時がありました(^-^)
すると
トイレが気にならないんですよね(O_O)
サービスエリアに停まっても
今は行かなくても大丈夫と
これはつまり
『トイレに行きたくなったらどうしよう。
バスを停めてしまう。
他の人に迷惑をかけてしまう』
と言う
マイナスの暗示を
自分にかけていることになります(*-*)
反対に
『トイレ付きのバスだからいつでも行ける』
と言う安心感から
プラスの暗示を自分にかけることで
トイレが気にならなくなったのです(^-^)
この様に
暗示によって
心も体も
自分次第で変化させることが出来ますo(^-^)o
この暗示のかけ方を
他にも例にあげてみますね(*^^*)
例えば
子どもが飲み物をテーブルまで運んでいるとします
この時
『こぼさないようにね』
と声をかけました
実はこの“こぼす”が
マイナスの暗示を
相手にかけていることになります
子どもの頭の中には
『こぼしちゃダメ』
と言うキーワードが入り
意識することで
こぼしやすくなってしまうのです(>_<)
もし皆さんが
こう言われたらどうでしょうか？
『今から決して
イチゴを思い浮かべないで下さい。
いいですね？
絶対にイチゴを思い浮かべたらダメですよ。
絶対ですよ！
イチゴはダメです！』
“イチゴ”
思い浮かべたくなりませんか？
または
イメージしない様に
他ごとを考えたり
誤魔化そうと意識してしまいませんか？(^-^)
言葉によって
暗示は入りやすくなります
では話を戻しまして
子どもが飲み物を運んでいた時
何と声をかけるのが良いのでしょう
正解は
『ゆっくり運んでね』
なんです(*^^*)
“ゆっくり”
と言うプラスの暗示が入ることで
ゆっくりと慎重に運ぶ様になります*:.✧
ではもう一例
AさんはBさんに
この様な言葉をかけられました
B『Aさん、いつも頑張ってて偉いね！(^-^)』
それに対し
A『いえいえいえ、そんなことないですよf^_^;)』
この時
Bさんからのプラスの暗示を
Aさんはそんなことないと否定し
頑張っていない
偉くない
と言ったマイナスの暗示を
自分で自分にかけてしまっているんです
正解は
A『有難うございます、そうおっしゃっていただきとても嬉しいです(^-^)』
マイナスの暗示を
人は無意識に自分にかけてしまいます
そうであるならば
マイナスの暗示を
リセットして
プラスの暗示を
自分にかけて行きましょう(^-^)
暗示が心身に与える影響力
そして暗示のかけ方を学ぶ
とても楽しい勉強会でした(*^^*)♡
皆さんのご参考にもなればと思います♡*:.✧
～愛と豊かさのセラピスト～
アフロディーテ・リナ
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