福岡クローバーストレッチ15周年（感謝）

教室活動　15周年

感謝

　

2024年11月

福岡クローバーストレッチは教室活動15周年を迎えました🍀✨

教室誕生の当初から、現在まで教室にかかわってくださる全ての皆様に感謝の気持ちでいっぱいです💐✨

2009年11月

活動当初はママさんの『メンタルケア』を目的にスタートした『ストレッチ教室（託児付）』です。

私自身、三男（3才）の育児奮闘中のママでした🤱

　ストレッチ教室の間、子育てサークルすくすくクラブ様（託児）に三男を預かっていただき、我が子は色んな方とふれあい、新しい体験ができました。

　託児のおかげで、母の私も安心して運動指導活動を続けられ、自己実現の時間を充実させる事ができました。

　『光陰矢の如し』

あれから、早いもので、15年が経ちました。


三男も18歳（成人）です。

　　

　　　
　私1人の取り組みだけでは教室運営は15年も続かなかった事でしょう。

また子育ても私1人ではできなかったでしょう。

地道に取り組んでいると、周りの方々が活動について理解してくださり、たくさんお力添えをくださいます。

　現在は人生100年時代『ストレッチで地域を元気に❣️』とフレイル予防（🟢）を目的とした健康・体力づくり教室を展開中です。

【定期教室活動】

（定期参加教室）

🟢通いの場

🟢世代間交流の場

🟢運動習慣づくりの場

【オプション教室活動】

（単発参加教室）

🟢膝痛・腰痛・股関節痛緩和

🟢運動のきっかけづくり

🟢運動機能維持

【外部教室活動】

（イベント教室）

🟢運動習慣づくり

🟢地域活性化

🟢市民参加型（オープン）

福岡クローバーストレッチのメンバーさんは40代〜80代の男女です。

幅広い年齢層が集う『運動を通した交流の場』となっており、『世代間交流』のメリットとして、社会的スキル、自尊感情、自己効力感の向上も期待できます。

春日市内で開催中の各定期教室では、毎週の教室でメンバーさん同士、お顔馴染みになり世代間交流を通じて運動習慣形成のきっかけづくりにもなっているようです。


どの教室もまるで銀杏の色づいた葉のように、明るく笑顔あふれる朗らかな雰囲気です。

体験参加者、単発参加者の方々からは…

『みなさん、親切で居心地が良い教室ですね』

…とお褒めの言葉をいただくほど、あたたかく親しみやすい教室です

12月も元気いっぱい活動を進めてまいります✨

　福岡クローバーストレッチ（健康体力づくり教室）で、第2・第3…の青春（心身ともに健やかなひととき）を過ごしましょう❗️

活動​16年目の福岡クローバーストレッチもどうぞ、よろしくお願いします😊

矢渡理奈（やわたりりな）

健康運動指導士

貯筋運動指導者

教室活動のあゆみについて

ホームページに記載しています❣️

コチラもご覧ください⬇️

福岡クローバーストレッチ　(健康・体力づくり教室)