秋晴れの下
秋の深まりと共に、色付く紅葉に誘われて野外活動🍁🍁🍁✨
今年は野外での講師活動も増え、自然の中で新鮮な空気を味わったり、新緑や草花、そして見事な紅葉を堪能できて嬉しいです✨
彩り豊かなグラデーションにうっとり♡
青空に気持ちも晴れ晴れとしますね(^^)
春日公園主催イベント『ウォーキング教室』もお天気に恵まれて元気に歩く事ができました❢
走ろう大会
今年の最終祝日、春日公園主催イベント『ウォーキング教室』につづき、11月の最終日曜日は春日市主催スポーツフェスタ『第48回走ろう大会』
に参加させていただきました。
春日市ホームページ
未就学児の200m走（親子併走も可能）と400m走（一人で走る）部門にわけてありました。
『走ろう大会』は市民の健康づくり、体力維持・増進を図り、運動に親しむ機会をつくるため、開催されます。
未就学児〜大人まで様々な世代が集い、一生懸命、走りました!!
天然芝が美しい白水大池公園內のグランドや池の周りを走ります。
春日市白水大池公園
ボランティアの力
大会開催にあたり、運営には春日市職員の方々を中心に、大会実行委員、スポーツボランティア、私達スポーツ推進委員、そして高校生の皆さんが連携を取り、安全第一に務めました。
特に高校生の皆さんのサポートは素晴らしく、コース『先導』と最後尾『追走』等、一緒に走りながら励ましの声かけに感動しました。
また、沿道からの拍手、あたたかい声援、力強いエールにより、皆が力をもらって最後まで諦めずに走る姿に元気や勇気をいただきました。
参加者全員、安全に完走する事ができ、活気のある大会となりました👏✨
運動の秋・感謝の秋
『歩こう！走ろう！』の、まさに『運動秋』は私にとって『感謝の秋』でもあります。
おかげさまで、11月21日に福岡クローバーストレッチ教室は開講14周年を迎える事ができました。
14周年の感謝
当初は、託児サークル『すくすくクラブさん』とコラボレーションで親子さんを対象としたストレッチ教室でした。
子育て世代（親）の心身ケアと子どもの社会性を養う場づくりとしてスタートしました。
私自身、レッスン活動中に3歳の三男を託児で預かってもらって大変お世話になりました。
14年が経ち、三男も高校生です。
現在は、大人向けのストレッチ教室（40代〜80代のメンバー男女50名）で健康長寿を目指した健康運動（ストレッチ、筋トレ、有酸素運動）をメインに教室活動を行っています。
今まで関わってくださった全ての皆様に感謝の気持ちをこめて、これからも元気に活動を続けてまいります
今年も残すところ1ヶ月あまり、ご一緒に楽しく健康運動を続けましょう！
矢渡理奈
（やわたりりな）
健康運動指導士
