爽やかな風に吹かれて、家事がはかどる朝です。
毎日こまめに身体を動かしていると、何をするにしてもフットワークが軽く、気持ちも軽やかです。
家事は『家の仕事』と書きますが、『家の楽しい事』と思っています😊
洗ったり、拭いたり、片付けたり…整理整頓するとスッキリして気持ちが清らかになるからです!
そんな気持ちになることを『楽しむ』という視点を大事にしています。
この考え方を常に持つ事で、良いアイディア浮かんだり、物事の細部に目が行き届き、『やる気』に繋がります。
幼児課外体育、大学授業、シニア健康教室など…現場でもまずは楽しんで頂けるような内容で行います。
そして、皆さんの反応を見させてもらいながら少し難しい課題をだして、考える部分をつくります。
そうすると『できた！』、『楽しい！』、『また次回が楽しみ！』となります！
やる気につながる『楽しい』という心の動きを大切にしていきます！
今日も午前、午後とシニアの皆様と共にストレッチ教室を楽しんでまいります😊
では、お身体にお気をつけて、良い週末をお過ごし下さいね💐✨