スッキリした空気が気持ちのよい福岡の朝です。
お目覚めはいかがですか？
昨夜は久しぶりにゆっくりとした時間で、TVをみていたらスポーツ心理学関係の番組があっていました。
以前から気になっていた、とても興味深い内容で
（かれこれ5年前になりますが）五郎丸選手のカバー写真に心惹かれ【不動の魂】を読んだことを、思い出しました。
五郎丸選手といえば…あの有名なルーティンですね！
そのルーティンについてのエピソードが詳細に書かれていて、大変興味深かったです。
キックの精度が高いのは日本代表メンタルコーチがルーティンをより明確化[ルーティン動作を細分化し評価する方法で行動を変容]させ正確なキックが遂行できるようにトレーニングしてきた結果だと知りました。
ストレスも良いストレス、良くないストレスがありますが、どう【心をコントロール】するかで大きく捉え方が変わってきますね。
そうすると行動も変化してゆく…。
（かれこれ5年前になりますが）五郎丸選手のカバー写真に心惹かれ【不動の魂】を読んだことを、思い出しました。
五郎丸選手といえば…あの有名なルーティンですね！
そのルーティンについてのエピソードが詳細に書かれていて、大変興味深かったです。
キックの精度が高いのは日本代表メンタルコーチがルーティンをより明確化[ルーティン動作を細分化し評価する方法で行動を変容]させ正確なキックが遂行できるようにトレーニングしてきた結果だと知りました。
ストレスも良いストレス、良くないストレスがありますが、どう【心をコントロール】するかで大きく捉え方が変わってきますね。
そうすると行動も変化してゆく…。
スポーツ心理学は、不動の魂に導く学問です。
今日も気持ちをしっかりコントロールしていきたいです。
良い一日になりますように♪
今日も気持ちをしっかりコントロールしていきたいです。
良い一日になりますように♪