再開にあたっては、教室会場としてお世話になっている施設や公民館、コミュニティセンターの方々と、事前の打ち合わせや準備を慎重に行ってまいりました。
お陰様で、現在のところ、順調に4週間が過ぎ、参加された皆さんは、どなたも体調が悪くなられた方はおられませんでした。
また、コロナの自粛期間中、衰えを感じられていた筋力が、教室に参加するようになって、また少しずつ回復されてこられた様子。
『階段の昇降が楽になりました』とのご報告も受けています。
お互いにメンバーさんとの楽しい体操のお時間は、精神的にも気持ちをスッキリとさせてくれて、良いリフレッシュになられるとの事で、お声を伺って大変嬉しい気持ちでした。
動的ストレッチ、有酸素性運動、筋肉トレーニング、脳トレ体操、ボールをもちいたカラダほぐし、音楽体操、リラクゼーションストレッチ…
健康維持と増進、筋力維持と強化、認知症予防などの健康づくり教室は今後ますます求められる事でしょう。
再開の日を忘れずに、出来る限りの感染症対策を万全にして健康づくり運動の場を保っていきます。
では、コロナ感染には十分にお気をつけて、良い週末をお過ごしくださいね😊