早いもので本日から3月ですね
ストレッチ教室も1年間の総まとめの月になります
参加費制の教室でお休みしようと思えば、いつでもお休みできますが、ほとんどの方が毎回、教室に参加して運動を継続しています。
教室の参加人数を数えてみるとたくさんの方がストレッチ教室に通ってくださいました
ある方は『ストレッチの楽しさを知ってからは、体を動かさないと気持ちわるいんですよ
』とおっしゃいます。また、『家にいても1日だらだら過ごすので余計に体が疲れます。ストレッチ教室の後は本当に体が軽くなります』と言って頂いて本当に嬉しい気持ちです。
体が自然と動きたいと感じるのですね！
本当に、ストレッチは気持ちがよい軽運動だなと実感します。
是非、皆さんもストレッチを習慣にして、疲れない体づくりしてくださいね
