bibari式キレイ生活
という本を読みました
真木蔵人さんの母であり、女優の
前田美波里さんの美容と健康の秘訣は。。。
と思い、この本を手にとりました。
読み進むにつれて、やはりたくさんの
努力をされて、美を保たれている事を知り
ました。
自分を磨く事に労を惜しまず、
それを実践してゆく人が
年齢を重ねても
さらに磨きがかかり、
深い輝き
を増すのだと思いました。
いつまでも美しく
はつらつとされている
秘密やたくさんのヒント
が本
の中には書いてあり、とても、参考になりました。
女性として、４０代の迷いの次期、
それから、更年期の対処法など。。。
特に感心したのは、どんなに疲れて帰宅しても
寝る前のストレッチは欠かさないと
書いてあったことです
「美」は一日にしてならずですね
がんばりましょう