とろみの効果

本日はカブとお野菜のトロトロ豆乳煮込みにしました


カブはもちろん葉の部分も入れて
カブの効果については以前書いた記事も見てくださいね
カブについて

これで彩りも栄養も満点
そして、とろみを付けることで具材に味が絡みやすい上に保温効果も高まるので更に体が温まります

まだまだ寒いのでしっかり体を温めましょう

美容にも健康にも良いてんさい糖って？

こんばんは
まだまだ冷え込みが続きますね～
冷えは万病の元、気を付けましょう

また、冷えから体を守ろうと脂肪も付きやすい季節です

お鍋にするなど食事でも体を温めて予防したいですね

我が家では、鰤しゃぶ

お鍋の後の煮込みラーメン

すき焼き

などなど温まるものを良く食べていますI

それから重要視しているのがお砂糖
私はお料理にはてんさい糖、火を通さないときはオリゴ糖を使用しています


てんさい糖は、ミネラルやオリゴ糖が含まれていてとても体にいぃんです

上白糖と成分を比べてみても

他のお砂糖と比べてもとっても魅力的

毎日口にするものだから体に良くて美容にも良いものを選びたいですね

健康にも美容にも胃腸の調子を整えるのはとっても大切ですね

メンズラクシアでは、お食事の細かいアドバイスもさせていただいており特に遺伝子検査をしている方だとより細かいアドバイスが出来て一生役立ちます
気になる方は是非

今夜は何を食べようかな

結果の出やすい体をつくる新しいコーススタート！

おはようございます

今日は新しいコースのご紹介です

その名も体質改善こーす

どんなに良いエステを受けても結果の出方が悪い体質では勿体ない

なのでしっかり全身ケアをして、痩せやすく、美肌になるような体質に改善していきましょう

コース詳細はスタッフからお伝えします

どんな方でも全身の血行促進をすることは必須です

お腹痩せをしたい方も脚を含め全身の流れを良くしましょう


私もずっとサボっていたドレイニングマシーンを最近は自宅でもやるようにしています

血行不良は、美容にはもちろん健康にも悪いですからね

是非是非新しいコースを取り入れて体質改善をしてください

メンズラクシア
http://luxia.jp
神宮前  0120-156948
南青山 0120-957998

優秀なスタッフたち☆

年末年始家では時間があるのでサクサク仕事が進んでいます

実家に昔使っていたパソコンがあるのでUSBを持ってきて仕事ができてよかった


資料作りの他にテストの採点もしていますが、本当に皆良くできています

びっくりしたのは、私がテスト問題を作り途中で仕上げてしまったのですが、ちゃん続きを書いてくれてる～

筋肉は、筋肉の中にあるATP（アデノシン3リン酸）がADP（アデノシン2リン酸）に分解される際のエネルギーを使用して収縮します。

ホントにラクシアのスタッフは勉強熱心で皆可愛いです♪

これからもたくさんのことを研修しお客様に愛されるエステティシャンを育てていきたいと改めて思いました

本年もよろしくお願い致しますm(__)m

最高峰シリーズ♪

昨年からケラスターゼ最高峰のクロノジストを使い始めてます♪



クリスマス時期だったのでプレゼントもいただきました(^^)v
キャビア配合だからこの色なのかな？



傷みやすい私の髪…
なのにパーマをかけたくてかけました～
色もいつもと違う色に(^-^)
分かりづらいけどピンクを入れています(^^)
あまりメイクしてないので一応隠しときます(^-^;



今年もたくさん変身したいです♪
年明け早々また池田さんのところに予約入れてまぁす♪
宜しくお願いします(^-^)