今日は、爪のケアについてです😊
私は遺伝子的に爪が乾燥しやすいのもあり、なるべく爪先のケアをするようにしています✨
ネイルオイル、ハンド＆ネイルクリーム、これらをつけた後にする綿手袋、水仕事時に使うゴム手袋など😊
爪は健康のバロメーターと言われていて、身体の健康状態を表します。
皆さん、爪が凸凹している事ってありませんか？
それは、栄養不足や水分不足、またはストレスの影響だったりします💦
また、爪の縦線が入っている方、これは爪のシワです😱
皮膚のシワと同じように爪も老化するとシワができるんですね💦
ビタミンB群不足は特に良くないそうなので積極的に摂りたいですね😊
横ジワは、病気が原因の事が多いそうなので要注意です|д･)…☆
健康な爪が生えてくるように、ネイルオイルなどで栄養を与える時は、マトリックス（図の13 ネイルマトリクス）という爪を作り出す爪の生え際をマッサージする事をお勧めします✨
それから、甘皮（図の10 ルースキューティクル）の部分を無理に押し上げて赤くなったことがある方もいるかと思いますが、甘皮はマトリックスをおおって外部の刺激から守っているのです✨
その大事なガード役を取ってしまうと、柔らかい爪が刺激を受けやすくなると同時にマトリクスそのものも刺激にさらされやすくなります😱
刺激によってマトリックスが傷つくと、治るまでは正常な爪が作れなくなる恐れもあるそうなので気を付けましょう！！
ハンドクリームをつける時には、指先にもしっかり付けてマトリックスまでマッサージしましょう😊🎶
また、爪のマッサージによって自律神経を整えて、免疫力をアップすることもできるとの事です✨✨✨
自律神経には正しい呼吸が大切だと言われていますが、爪のマッサージも関係しているんですね😊
詳しくはこちらの記事に書いてあるのでよく読んでみてください😊✨
↓
http://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-919.html
私は遺伝子的に爪が乾燥しやすいのもあり、なるべく爪先のケアをするようにしています✨
ネイルオイル、ハンド＆ネイルクリーム、これらをつけた後にする綿手袋、水仕事時に使うゴム手袋など😊
爪は健康のバロメーターと言われていて、身体の健康状態を表します。
皆さん、爪が凸凹している事ってありませんか？
それは、栄養不足や水分不足、またはストレスの影響だったりします💦
また、爪の縦線が入っている方、これは爪のシワです😱
皮膚のシワと同じように爪も老化するとシワができるんですね💦
ビタミンB群不足は特に良くないそうなので積極的に摂りたいですね😊
横ジワは、病気が原因の事が多いそうなので要注意です|д･)…☆
健康な爪が生えてくるように、ネイルオイルなどで栄養を与える時は、マトリックス（図の13 ネイルマトリクス）という爪を作り出す爪の生え際をマッサージする事をお勧めします✨
それから、甘皮（図の10 ルースキューティクル）の部分を無理に押し上げて赤くなったことがある方もいるかと思いますが、甘皮はマトリックスをおおって外部の刺激から守っているのです✨
その大事なガード役を取ってしまうと、柔らかい爪が刺激を受けやすくなると同時にマトリクスそのものも刺激にさらされやすくなります😱
刺激によってマトリックスが傷つくと、治るまでは正常な爪が作れなくなる恐れもあるそうなので気を付けましょう！！
ハンドクリームをつける時には、指先にもしっかり付けてマトリックスまでマッサージしましょう😊🎶
また、爪のマッサージによって自律神経を整えて、免疫力をアップすることもできるとの事です✨✨✨
自律神経には正しい呼吸が大切だと言われていますが、爪のマッサージも関係しているんですね😊
詳しくはこちらの記事に書いてあるのでよく読んでみてください😊✨
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