こんにちは
寒さも厳しくなりましたね
近所の小学校でインフルエンザが流行りだし
慌てて予防接種を受けに行きました
さて、11月より新しく始まったクラスの風景です
場所はコクーンアスレチック
新しくできたスタジオで
ヨガとランニングとボルタリングを楽しむことができます
私が担当する子供達は1ヶ月のうち
2回がヨガ、2回がボルタリングの
アスレチッククラブというクラスです
もちろん、教えているのはヨガのみですが
子供達と1時間のクラスを月に2回行っています
1年生から4年生までの9名の定期クラス
今日が3回目でした
呼吸をすることをすこしずつ
意識ができるようになり
呼吸の深さや長さを感じるため
今回はこんなアイテムを使用しました
造花ですが花びら
一息でどこまで飛ぶかな？
息をたくさん吹きかけて
誰が1番最初にゴールにたどり着くかな？
などなど、盛り上がりました(^^)
アーサナ中は
キープの時間を長くして
その分呼吸に意識を向けてみました
年齢も性別もバラバラな子供達、
キッズヨガクラスがはじまってから
それぞれの距離がぐっと縮まって
仲良しになったと
お母様から教えていただき
とても嬉しかったです❤️
色々なクラスを担当していながら
なかなかブログにあげられずにいるので
クラスの記録をしっかり残して
ヨガの魅力を伝えていけるように頑張ります！
年内中にホームページを作ることも目標です。
できたらまたブログにリンクをはります(^^)