すてきなお天気～(*^^*)✨
先週から5日間くらい不安やもやもやの中にいました。
書き出してももやもやが残ってて‥
いや～な感情がまた同じようなことを引き寄せちゃったりして💦
お母さんと喧嘩したこともあってかなり凹んでました。
昔からお母さんと喧嘩すると誰と喧嘩するよりもダメージをくらう
笑
笑親との関係って基盤なのね
親から愛されてないという思い＝自分から愛されてないという思い＝友達や彼からも愛されてないという思い
につながるからでしょうか
私はわりと子どもというより対等に扱ってもらって友達みたいな親子で仲良しだけど
だからこそ”親子”みたいな関係に時々憧れたりしてさみしくなったり。
弟を羨ましがってみたり‥
お母さんと喧嘩したとき
なんでこんな怒りが沸いてるのかな～？
なんで悲しいんだろ～？
と考えて行った時
ここにたどり着きました☻
あ、私さみしかったのね
そうわかったらまだ問題自体は解決してなくても
自分の本当の望みがわかったのでちょっと落ち着きます^ ^
お母さんが私をさみしくさせてるわけではなく、
私が
さみしいと感じたかった
被害者意識を持っていたかった
のね
まだ悲劇のヒロイン思考が好きだったみたい^ ^
でももう気付いたから大丈夫
実は気付いたあともまだもやもやしてたのだけど‥
じたばたしない
ことにしました(๑ᴖ◡ᴖ๑)
こんな自分もOK☻♪
と、
どんどんOKを出して行くとニュートラルに戻るので
解決が早い気がする～^ ^
苦しいときってジャッジとか決めつけてるとき
私も
はやく仲直りしなきゃ～～
と焦っていたけど💦
まず
もう1人の自分と話していく感じ
で本当の気持ちを見つける✨
それから
決めつけたりジャッジしてる自分も見つけて
じたばたしない(๑ᴖ◡ᴖ๑)
味わいつくしてあげる。
こんな自分もOK♪なことにする☻
するとニュートラルに戻るので
マイナスの感情の送り出しがストップしたみたい
仲直りしなきゃ！というより
気づいたら普通に話してました^ ^
るん♪
突き抜けた～(๑ᴖ◡ᴖ๑)
今日もたくさん
しあわせがすき～♡
と潜在意識に伝えて行こうと思います
もやもやだった時期もひっくるめて
いまとっても
しあわせ～～