ヘルシーにグレープフルーツにブルーベリー★
ブルーベリーは何かと使えるので、冷凍のものを常に冷凍庫にストックしてあります。
一人暮らしだと、使いきれないことも多いから、冷凍ものはありがたいですね。
お気に入りのジェラピケの食器に入れて。
これにアイスクリームを入れて食べたら可愛いだろうな～って買ったのに、結局フルーツを食べる時にしか使ってません。
フルーツはよく食べるようにしているので、それはそれで重宝しています＊
そして、最近毎日食べているもの。
言うまでもなくもずく酢。
スーパーでパック売りのものを買って、ペットボトルを持ち歩くかのごとくカバンに潜ませてます。
この前のお花見でも食べてたしねー！笑
えへ。
夜中にお腹が空いた時も、もずく酢を食べてるよ。
カロリー低いし、意外とお腹にたまるし、何より味も好き。
それに調べれば調べる程、もずく酢の効果って女の子にとって嬉しいものばかりなので、完全にハマっちゃってます。
あと、ヨーグルトも毎日食べてる！
ダノンビオのいちじくミックスが好きだったのに、ここ何日か近所のスーパーで見かけないので、今は色々お試し中。
あと、乳酸菌はオリゴ糖と一緒に食べるといいと聞いたので、ヨーグルトを食べる時は、オリゴ糖をスプーン一杯分程入れて食べています。
これで腸内環境をいい感じに保つのだ～
…と、
ここまで見るとダイエッターの鏡のような食生活をしてそうなブログになっちゃってますが、実際は結構高カロリーな美味しいものを食べに行く機会も多くて、そのバランスをとるために、一人の時は気をつけるようにしているっていう感じです。
大好きな人たちと美味しいものを囲んで話す時間、
そんな時間が、私にとってなくてはならない時間で、かけがえのないものなんだなーと思う今日この頃です。
昨日も素敵なメンバーで、美味しいご飯を食べに行ったよ
★WEARにコーディネート更新中！
★Twitter：田中里奈（riinut） もよろしくお願いします。