Twitterには載せてるので知ってる方もいるとおもうんですが、
澤山璃奈、
今絶賛トレーニング中です
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八戸公演終わり、二、三日ゆっくりしてから、
この三日間連続でトレーニングしてまーす
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新宿にあるプライベートジム、
modelmaker physique&performanceで、
YOHEIトレーナーとマンツーマンでガッツリトレーニング
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一日目
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
二日目のお腹
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今日
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
ウェアは靴以外全部アンダーアーマーだよん
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加圧含め、
筋トレと有酸素と組み合わせて
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![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
筋肉痛が、、、ヤバたんです、、、
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![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
でも筋肉痛ってことはトレーニングの効果があるって証拠だから、
実は嬉しいんだよね
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![クラッカー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
知らなかった種類のトレーニングを色々教えてくれるから新鮮っ
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![クラッカー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
YOHEIトレーナー凄いっス
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明日も気合いで頑張るぞーっっ
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りなぴ
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