韓国ではもちろん毎日韓国料理だったけど
韓国帰ってきてからも、
ずっと韓国料理食べてるわぁ～
笑おうちでも
外でも
本当に好きなんだなぁと思う
もちろん、お寿司やイタリアンや中華も食べるけど、
圧倒的に韓国料理、焼き肉が多いかな
小さい頃からそうだったから、
身体にも合うし肌も調子が良いよ
アイスダンスやってたときは
ニンニク食べるの避けてだけど、
やっぱりニンニクたべると元気になる気がするから今はどんどん食べてます
笑
ベジタリアンの人もいるし、
マクロビオティックを推薦してる人もいるけど、
精神的にも肉体的にもやっぱり自分に合う食事がいいよね
食べても太らない人もいるし、
我慢して痩せてストレスになるのが良いのかもわからないし、
自分が
幸せ～
って思えるご飯を食べて、鏡で自分を見て、
幸せ～
って思える見た目でいるっていうのが最高だよねりなはダンスとか運動することがストレス発散にもなるから、
好きなもの食べて、動くってかたちにしてます
そしたら身体にも良いし筋肉もつくから見た目も嬉しくなるし
笑今年はもっとマッチョになるためにダンスでしなやかな筋肉つけていきたいなーと思ってるよー
皆さんも精神的にも肉体的にも健康でいれるように、
色々なバランスを大切に過ごしてくださいね
りなぴ
