おはよーっ
先日のエルパラ撮影にて、
りなっちとゆずぽんと
最近、
璃奈から発信してばっかりで
皆さんからの質問にお答えできてなかったので、
多かった質問にまとめて答えさせてくださーいっ
☆キラキラヘッドフォンからどんな曲聴いてる？
→最近ももっぱら少女時代、kara,rainbow,t-ara,ポミニ、東方神起、などなどk-pop全般と、
ノリノリな洋楽のヒップホップ、
同世代の西野カナさんや加藤ミリヤさんなどのﾗﾌﾞｿﾝｸﾞなど～
けっこう色々聴いてるかな
音楽は璃奈にとってご飯と同じ？か、次くらいに無きゃダメなものだね
☆仮面ライダーフォーゼみてる？
→毎回はなかなか観れないけど、初回はみたし、弟と何回かみてるよ
Pon!で一緒だった虎南ちゃんも出てるし、実は主役の俳優さんが私の友達の弟さんなの
びっくりしちゃった
笑☆身体のラインを保つ秘訣は？
→ドラマ入ってからなかなかスケートもランニングも出来てないから自分でも少し不安になるけど、やっぱり一年間の中で璃奈の場合はすごく運動する時期、軽く動く時期、のメリハリが大事かなって思ってるんだ
スケートでいったらシーズン中とオフだよね
毎日毎日運動しなきゃって思うと嫌になっちゃうし出来なかった時に自己嫌悪にかられたりするから、気になったときにちょこっと腹筋したりね
でも、オフでも、これはさすがにヤバいな！って感じたら戻しやすい時点ですぐ戻すようにしてるよ
具体的には、自分のベース体重より三キロくらい増えたらだけど、見た目とか感覚も大事かもね身体が重いなーって
ただご飯は絶対ちゃんと食べるよ
これだけは選手の頃から色々試してきたけど、絶対だねでも、食べる量と内容を変えるんだ
身体と心は繋がってるから何よりストレス溜めないように楽しく調整してくことが大事だと思うな
お仕事の内容とかスケートとかによって、微妙に体型、体重を調整する事が多いからその時目指す目標が少し変わることはあるけど、基本的には身体全体にしなやかでバランス良い筋肉とある程度の脂肪がついた体型が理想なのはずっと変わらないかな
これからも理想の身体になれるよう色々チャレンジしながら楽しく頑張ります
ちょっと長くなっちゃったね
いつもコメント全部読ませてもらってます
ただなかなか皆さん全てにお応え、お答えする事が出来なくて申し訳ない気持ちです
でもこのブログは私から発信するばっかぢゃなくて皆さんとのコミュニケーションできる大事な場でもあると思うので、
なるべく質問やリクエストにはお応え出来たらなと思ってます
これからも皆さんからのコメント楽しみに待ってます～
璃奈