エクササイズヾ(＠°▽°＠)ﾉ
こんな時間になって動きたくなる衝動が、、、
実はかくかくしかじか事情があって
とうぶん筋トレにいけてなくて
運動を定期的にしていてしなくなると、、
確実に、、食べたものが、、
だからだからの自宅レッスン、、、
このエクササイズは以前通っていたジムで
受けていたプログラムなのですが、、
越しまわりお腹周りに特に効果てきめん。。
適度にハ－ドに気持ちよく汗がかけるんで
よいんですよ。。。
でわでわ、、レッツエクササイズ。。。
あ、、余談ですが、、最近はまってるドラマ、、
私の名前はキムサムスン。。
いまお昼すぎに放送してて、、
韓国ドラマにはまったく興味がなかったのに、、
冬ソナも見たことないのに、、
完全にはまってしまいまいました。。
この主人公のキムソナさん、、、
役作りのために10キロ太ったとか、、
すごいなぁ。。
☆まねだ☆