朝ご飯！

今朝は、
オールブラン＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋胡桃３粒
フルーツ、豆乳＋野菜ｼﾞｭｰｽです





オールブランは単体ではあまり好きじゃないのですが、
食物繊維が豊富なので
食べてます


ﾖｰｸﾞﾙﾄをかけて一晩置くと食べやすくなりますよ


以前は豆乳とフルーツグラノーラとナッツとはちみつときな粉かけて食べてました。

なんたる高カロリー(笑)

ナッツも揚げているものだったし…

こういう発見が最近多いです。


今は楽天で油を使っていないナッツを買ってます


安いし美味しいのでオススメ


そして今は半身浴中です






そういえば昨日は
『空中庭園』
『虹の女神』
『シンプルライフ』
『ガキ使』
『かもめ食堂』
『刑務所の中』
『渚のシンドバッド』
を借りて来ました



早く観たいです


今日も良い朝ですね



みんなが１日笑顔でいれますように


では…