小鳥の囀りと共に目覚めた・・・心地よい朝～♪
みなさま・・・お目覚めはいかがでしょうか～？？
おはようございます！！
みなさまは・・健康でしょうか？
それとも・・何か病気を持っていらっしゃるのでしょうか？span>
現代のようなストレス社会では・・心のコントロールが難しく・・知らない間に無理を重ねて・・精神的な疲労、恐怖心、取り越し苦労や心配をし・・さまざまな圧迫を受けて、病気になる人が多いようです。
心と身体は・・密接な関係にあり、精神状態が悪くなると・・身体にも
必ず影響が出てくるものです！
また・・逆に・・肉体が病気になると・・心の方もだんだんと蝕まれて
ゆき・・不平不満、愚痴、小言が多くなります。人に対しても厳しい言
葉を吐いたり八つ当たりをしたり、苛立ちからの怒りなど・・周りの人
たちとの不調和も起きてくるようになります。
そういう意味で・・
心、自分の感情のコントロールと肉体のケアはとても大切です！
適切な栄養、適度な運動、適度な休養を・・自分の身体に与えてあげる
ことが・・健康生活の秘訣です！
「栄養」「運動」「休養」この３つのバランスによって・・
「健康生活」が成り立っているのですね！
身体の調子が悪いな～～と思ったら・・この３つのバランスが崩れてい
ると思い、意識的に、バランスをとるようにし・・
毎日を健康的に！元気に！過ごしたいものですね！！
今日一日が・・・
みなさまにとって・・爽やかな一日となりますように～～～♪
みなさま・・・お目覚めはいかがでしょうか～？？
おはようございます！！
みなさまは・・健康でしょうか？
それとも・・何か病気を持っていらっしゃるのでしょうか？span>
現代のようなストレス社会では・・心のコントロールが難しく・・知らない間に無理を重ねて・・精神的な疲労、恐怖心、取り越し苦労や心配をし・・さまざまな圧迫を受けて、病気になる人が多いようです。
心と身体は・・密接な関係にあり、精神状態が悪くなると・・身体にも
必ず影響が出てくるものです！
また・・逆に・・肉体が病気になると・・心の方もだんだんと蝕まれて
ゆき・・不平不満、愚痴、小言が多くなります。人に対しても厳しい言
葉を吐いたり八つ当たりをしたり、苛立ちからの怒りなど・・周りの人
たちとの不調和も起きてくるようになります。
そういう意味で・・
心、自分の感情のコントロールと肉体のケアはとても大切です！
適切な栄養、適度な運動、適度な休養を・・自分の身体に与えてあげる
ことが・・健康生活の秘訣です！
「栄養」「運動」「休養」この３つのバランスによって・・
「健康生活」が成り立っているのですね！
身体の調子が悪いな～～と思ったら・・この３つのバランスが崩れてい
ると思い、意識的に、バランスをとるようにし・・
毎日を健康的に！元気に！過ごしたいものですね！！
今日一日が・・・
みなさまにとって・・爽やかな一日となりますように～～～♪