もともと扁平足だった私。
ぺたぺたぺたぺた。
とっても疲れやすいし、小さい頃は、
青竹踏みをしては、疲れを癒してました笑
そのせいからか、
外反母趾で、スニーカーやヒールがあたり、
痛みにたえること多く😭
まあ、仕方ないかと日々を過ごす。
まぢで痩せねば、姿勢よくしたいとジムに入り、
ヨガはじめてから、
ようやく自分よ身体に意識が向くようになる。
先生曰く
背中やら肩やらを治しても結局戻ると。
大事なのは！
足やと!!!!=͟͟͞͞(๑ò◊ó ﾉ)ﾉ
まぢ？土台の足元からなおさないと、結局はゆがんだままで、根本的になおらない？
てことで、探すこと探すこと。
ありました!!!!=͟͟͞͞(๑ò◊ó ﾉ)ﾉ
足のクリニック
ここ、めちゃくちゃいい👍👍👍
実は、某番組にも出るほど有名な先生とは知らなかったんだけど、
インソールをつくってくれて、フットケアもしてくれる(๑°ㅁ°๑)‼✧
今まで足の爪がうまく切れなかったから、のばしのばしになってたのが
まさかの正常な位置がそこだったとは驚き😭
もともと巻き爪なところもあるため、伸ばし続けたら、爪にも負担がくるとのこと。
恐ろしいね…
そこの看護師さんに
今やっといてえらいよ。
これから、赤ちゃん産むと、確実に骨盤がひらいて、身体がゆがむから、今のうちからインソールでしっかり補正しとくのは大切だと(๑°ㅁ°๑)‼✧
よかったー😭😭😭😭
やはり、身体のメンテナンスて大切ね(●´ω`●)