やっと見つけた？
睡眠退行なのか夜泣きなのか
昼間はお昼寝なかなか寝付けず
夜は夜泣きで2時間ごとに起きて覚醒して寝られず
私も一緒に眠い
睡眠不足でいらいら
という日々が続いていましたが
赤ちゃんが寝る音で見つけた
YouTubeの胎内音を試しに流してみたら
流して数分で目をこすり出し、
抱っこゆらゆらしていると
比較的すぐに寝入ってくれる気が！！
それから寝かし付けの時にBGMにしていますが
ベッドに寝かせても
背中スイッチもあまり作動せず
そのまま寝てくれることが増えました
かけてるのはこちら。
4時間のロングバージョンで広告も無くて
本当にありがたい・・・！
これのおかげで寝かしつけと夜泣き対応が
だいぶ楽になりましたー
親にも効果あり
さらに。
夜泣きで寝かしつけしたあとは
そのまま流したまま寝てるんですが
短時間しか寝てないのに
なぜか目覚めがすっきり！
体感的にもぐっすり熟睡した感覚があります。
夫も熟睡できたみたいで
いつもより1時間早くすっきり目が覚めたそう。
ということで、大人にも効果ありそう
しばらく継続してみようと思います
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