産院の廊下に無造作に体重計が置かれてたので
気になりすぎて産後初！体重計に乗りました
今日は最後の検診時の体重より▲4.5kgくらいでした！
（服装とかもあるので）
赤ちゃんが3300gくらい、胎盤が500gくらい。
あとは出血が結構あるので、その分と、
出産で2日ほど断食状態だったので多少減ったんだと思います。
妊娠前もコロナ太りしてたから
つわりで減った分くらいまでは痩せたいな。
ちなみに妊娠中の体重は…
つわりで▲3kg(妊娠4ヶ月)
その後順調に増量＋12kg(妊娠10ヶ月)
トータルで妊娠前＋9kg
ちなみに、私が出産に時間がかかったのは
体重増加が原因だと思います
微弱陣痛の原因は妊婦の運動不足、体重増加があるそうです
（全部じゃないと思います！）
私は妊婦生活の前半は結構歩いたけど
後半在宅勤務だったし
臨月はあんまり無理しなかったからな
自業自得すぎて何も言えない
つわりの3kg分のマイナスの時期は
産院で体重チェックしてなくて
ちょうど体重増えだしてからしか計ってないから
ギリギリ怒られない範囲だったんですよね。。
もっと運動しておけばよかったです！！！
妊婦生活がずっと順調と言われたので油断してた
運動不足の妊婦生活になってしまった方、
陣痛が来たと思ったら歩いたりスクワットしたり
痛くても動き回った方がいいと思います！
どんどん痛くなるから後半もっと動けないけど
動かないとお産進まない
ということになるとつらいので！
参考になるかはわからないですが、
誰かの参考になったらうれしいです
ちなみに、産院の先生には
別に動く必要ないと言われていて
（この記事
に書いてる）
ハーゲンダッツを食べてる場合じゃないと説教したい笑
鵜呑みにしてのんびりしてたんですけど
今思えば助産師さんの言うことの方が
正しかったんだろうな
（でも先生のことは好きです。笑）
＼20日はポイント5倍デー
／
rin5325のmy Pick
