内観法で、心の中を大掃除して､ピュアな心をとり戻したら､｢心をピュアに保つ方法｣を日々、実践しましょう。
清らかな心を保つためには、常に｢五感｣を清浄にしておくようにします。
五感とは、眼、耳、鼻、舌、体(皮膚)です。
まず、眼です。美しいもの､心地よいものをたくさん見ましょう。
好きな画集や写真集を日々眺め､自然の美しい風景を楽しむといいでしょう。
いつもいる所に､美しい花を飾るのもいいでしょう。
視界に汚れたものが入らないよう、部屋を片付けましょう。
次に､耳です。
騒音から離れ､心が洗われるような音楽を聴きましょう。
騒がしいロックなつより､波の音や小鳥のさえずりなど、自然音のヒーリングミュージックやクラシックがいいでしょう。
雑談な情報が入り乱れて流れてくるTVはつけっぱなしにしないでね。
そして、鼻｡
大好きな香りをいつも漂わせておきましょう。
化学的な匂いの安価な芳香剤は使わないほうがいいでしょう。上質のお香をたいたり､エッセンシャル.オイルをお風呂に入れたりしてリラックスしてみて下さい。
次に舌｡
綺麗な言葉で、なるべくよい言葉を口癖にしましょう。言霊の力は、正しい言葉に宿ります