納豆が体にいいことは、誰でも知っていますよね。
たんぱく質やビタミン､ミネラルのほか､血栓を予防する働きがあると言われる酵素｢ナットウキナーゼ｣､骨の形成に欠かせないビタミンDなど、健康と美容に役立つ成分がギッシリ｡
納豆に｢スペルミジン｣という成分が入っていることは、あまり知られていません。
最近になって､このスペルミジンに素晴らしいアンチエイジング作用があることがわかってきました。
作用を簡単に言えば､細胞内のお掃除をするということ｡
細胞内もお部屋と同じで、余分なものをどんどん捨てていかないと、たまっていく一方です。すると、必要な栄養を取り込むことが出来なくなり､DNAも汚れて老化を早めてしまいます。
スペルミジンには、お掃除システムを促進する働きがあると言われているのです。
お掃除がうまくいくと、長寿遺伝子のスイッチもオンになります。すると､抗酸化酸素の働きがよくなり、血糖値もうまくコントロールされるようになり､太りにくくなり､代謝がよくなり…と､体の中で老化とは正反対のよい循環が始まるとうわけ。
女性が､色っぽく､より生命力にあるれる女性になるために､納豆はオススメ
美咲からのメッセージ