緊張を解く方法
『緊張したり､あがったりしないですか?』
緊張するのは､自分以外のものになろうとするからです。
それはとても不自然なので、当然緊張して震えてきます。
あるがままの『いま.ここ』の自分でいいと思うと落ち着いてきます。
緊張を取る魔法の言葉があります。
『キンチョール!』と言ってみて下さい
パニック障害も極度の緊張です｡
パニックを恐れて抑えるから､なおさらです｡
大自然のなかで､積極的に大声を出して解放し､爆発すれば、抜けて､ほどけます。私も､似たような体験をしましたので､どんな感じかよくわかります。
『今の自分でいい』『これでいいのだ!』と､まず思うことです。意識を『いま.ここ』にしっかりと､焦点を合わせます。今の自分を受け入れたら、とても楽になります。
2030年には、地球が本格的に平和になるというメッセージも届きました。
安心して、楽しい日々の創造に集中しましょう！
美咲からのメッセージ