「アートヒーリング」のすすめ
痛くない活性化の方法もあります。
自分の頭部のマッサージをしてみて下さい。
それを自分で意識して心地よくやってみるのもおすすめです。
さらに、素敵な誰でも出来る脳の活性化方法があります。それが左手で絵を書く「アートヒーリング」です｡
厳密にいうと利き手と反対の手で絵を描く方法です｡
右手と左脳が､左手と右脳がつながっていますので、左手で絵を描くと右脳が刺激を受けて､感性､感情が表現されやすくなるのです。
とても直感が鋭くなります。
これはとても簡単なので是非､皆さんもためしてみて下さい。
左手でまず思い思いに抽象的でいいですから、自由に描いてみて!
文字で感情をどんどん表現してもOKです｡ついでに左脳まで刺激を受けますよ。
表現されずにたまっていた感情エネルギーが解放されて､とっても気持ちが楽に軽くなってきます。
人間関係で頭が痛い方､人間関係の基本である両親との関係を改善するために､その葛藤の感情を絵に描いて発散して流しましょう！
父親のイメージ､母親のイメージ､自分のイメージを左手で描いてみて下さい。どんどん感情があふれ出てすっきり!