こんばんは
今日は､ヒーリングについてお話ししましょう｡
胸にそっと手を当ててハートのヒーリング
自分自身の持っている不要な価値観に気づくのは､誰にとっても息苦しいものですよね｡
そんな胸が苦しいと感じる時におすすめなのが…
ハートのヒーリングの方法
胸に手を当てて､呼吸して下さい｡口からゆっくりと長く息を吐いて…､吐ききったら､鼻から吸います｡
古い価値観を見直す時に浮かんできがちな､悲しみや怒りといった感情は､あなたの中にたまっていたネガティブエネルギー｡
それをずっと抱えていたために心が不自由になり､行動が制限されていたことも多かったなずです｡
過去から学んだこと､辛い経験から学んだことに思いをめぐらせ､そのことに感謝し始めると､古いエネルギーが流れ去っていきます｡
執着せずに手放し､笑って､あるいは泣いて忘れてしまいましょう｡ハートに手を当てて､深呼吸して､流してあげましょう
皆様 試してみて下さいませ｡
美咲からのメッセージおやすみなさい