こんばんは
今日は､『どんな自分もあたたかく見守って』
ぐるぐる思考をダウンさせることについてお話ししましょう｡
毎日コロコロと気分が変わりやすくて､そんな自分に疲れてしまう…｡
そんなことはありませんか…
責めているとつらくなるばかりですから､そんな自分も受け入れて､それでもいいよ…と愛してあげましょう
本当は､どんな人でも､自分自身との付き合いが一番大切なのです｡
心と体のバランスが崩れたりすると､一転して落ち込みますから､壊疑的な気分になることもあるでしょう｡
不安や心配を感じているのは､あなただけではありません｡
ですから､自分を責めるのはやめて､自分らしく生きようと一生懸命な自分を応援してあげましょう｡
『少しずつでも､不安や心配を手放した分､愛と喜びが手に入ります｡』
『不安や心配が減った分だけ､なりたい自分に近づいて行きます｡』
私と一緒に､幸せな自分になるのに不要な『思い』の数々と､楽しくサヨナラして行きませんか…
美咲からのメッセージおやすみなさい