2月になりましたね〜！
1ヶ月が早っ！
びっくりしちゃうわ、もう。
で。突然ですが、私のお腹には胆嚢がありません。
（しれっと言ってしまうw）
数年前に胆石性胆嚢炎になってしまって、
内視鏡手術で摘出してもらいました…！
（痛みと熱がすごくて、もう大変でした😭）
で、最近になって「あれ？」って思ったことがあって。
昼食後に限って…お腹がゆるい問題🍴💦
もともとお腹が弱いタイプではあるんだけど、
特に昼ごはんのあとに、
「うっ…」ってなることが多くて💧
最初は、
・冷えた？
・ストレス？
・食べすぎ？
みたいに思ってたんです。
でも、いろいろ調べてみたら…
胆嚢がないことが関係してるかもって。
胆嚢がないと、胆汁が“流れっぱなし”らしい🧐
胆嚢って、ざっくり言うと
胆汁をためておく袋なんだそう。
食べ物（特に脂）を食べた時に
「はい、胆汁出しますよ〜！」って出動するイメージ。
でも胆嚢がないと、
その胆汁がためられないから、
胆汁がちょろちょろ流れっぱなしになりやすいらしく…。
その状態で脂っこいものを食べると、
お腹がびっくりして
ゆるくなりやすいことがある見たい💦
「え、そういう仕組みだったの！？」って、地味に衝撃でした😳
“健康に良い”が、私には合わないこともある🍀
ここが最近いちばんの学び。
世の中で「健康に良い！」って言われるものって、
もちろん良い面もあるんだけど…
私の場合、
身体に良いはずのものが、腸には優しくない日がある💧
脂が多いものはもちろん、
「良い油」でも量によっては反応したり。
つまり、私の身体は
“一般的な正解”より“自分の正解”を優先したほうが良さそうだな〜って、改めて勉強になりました。
最近の私のゆるっと対策🌿
完璧じゃないけど、こんな感じで調整してます👇
・脂っこい日は量を控えめにする
・昼に重く食べると午後が危険なので加減する
・「健康に良い」も、身体の反応を見て取り入れる
無理して我慢！っていうより、
上手に付き合うが目標☺️
胆嚢がない生活って、普段は普通に過ごせるけど、
こういう小さな「クセ」みたいなのがあって面白い（いや、面白くはないけど笑）
同じような人、いるかな？
「私もそれある〜！」
って人がいたら、ちょっと仲間意識です！🤝✨
（大変だけどねw）
そもそも胆石が出来たのも、コレステロール値が高かったせいもあるので、血液検査なんかで数値が高めの人は要注意！
病気になっちゃったら仕方ないけど、
なる前に予防できればそれが一番！
皆さんもどうか気をつけてね〜！