＊りん。の日記＊ -7ページ目
ぐわぁ～
本日、ついに
親知らずを抜きます
アゴの骨を削るらしい(泣)
歯茎を切開するらしい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
今日は会社を早退するから
さっさと仕事しないとなんですが、
仕事が手につかないという(笑)
ちょっとした手術だし。。
正直びびってます(´д｀)
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ただいまぁ
健康診断より帰還しました(｀･ω･´)
人生2度目のバリウム
頑張りましたょ。
今回はｵｴｯってならないで飲めた
わたし、頑張った！偉い！！(笑)
今年から健康診断の内容が充実して
心電図と血液検査とﾒﾀﾎﾞ検診がありました。
血液検査…ちょっとﾄﾞｷﾄﾞｷしますね。
問題の体重はと言うと。。。
目標の2ｷﾛ減
達成しましたヾ(≧∇≦)
去年の健康診断より2.5ｷﾛ減です。
良かったぁ( ´艸｀)
これからもダイエット頑張りますょ
とりあえずバリウム終わって良かった(泣)
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ひさしぶりに夕ご飯を
☆かぶ・ﾐｮｳｶﾞ・竹輪・ｼｮｳｶﾞのｻﾗﾀﾞ
（寿司酢を使って和えました）
☆ﾅﾑﾙとお豆腐
☆ｼﾗﾀｷとｷﾑﾁの玉子炒め
（小松菜とｼﾒｼﾞとﾓﾔｼ＆お酢も入ってるょ）
☆ｺﾝﾆｬｸと鶏肉の煮物
→これは息子のおかずの残り。
こんな感じの夕ご飯
野菜中心です！！
ｼﾗﾀｷとかｺﾝﾆｬｸとか便利
あとは豆乳とお豆腐はよく使います。
食べて痩せるを目標に頑張ります(*'▽'*)
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